Новости о: сна

С 12 по 14 марта 2026 г. состоялось главное ежегодное событие Национального сомнологического общества – XIII Международный форум «СОН-2026», посвященный 100-летию открытия российскими учеными феномена "быстрого" сна.
Показатель геомагнитной активности достиг максимального значения в шесть утра в День защитника Отечества Людям с гипертонией, а также с заболеваниями сердечно-сосудистой системы стоит ограничить нагрузки Фото:
Циркадный десинхроноз после выходных: как без стресса настроить режим сна-бодрствования и вернуться к рабочему графику - СибГМУ
Пять шагов, основанных на нейрофизиологии сна, чтобы восстановить ритм без кофеина, таблеток и утренней борьбы с будильником — рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры нормальной физиологии СибГМУ Диана Загулова.
Как восстановить сон после Нового года - ГТРК Томск
Новогодние каникулы с их бессонными ночами, поздними застольями и отменой будильника оставили после себя не только приятные воспоминания, но и сбившийся ритм.
После бенгальских огней: эксперт Сибирского медуниверситета — о том, как пережить праздники без «социального похмелья» и чувства вины - СибГМУ
Новогодние каникулы — время, которого все ждут, но которое для многих оборачивается эмоциональными американскими горками: от предпраздничной эйфории до постпраздничной апатии и усталости.
Как умственные нагрузки и стресс влияют на организм Мы привыкли думать, что иммунитет снижается только из-за простуды, плохого питания или недостатка сна.
Эксперт рассказала, почему у томичей портится настроение и как помочь себе преодолеть осеннюю хандру - Tomsk.Ru
Антон Харин Журналист Tomsk.ru пообщался с психологом и выяснил, существует ли вообще понятие «осенняя хандра», а также узнал, как справиться с «накатившей» апатией Осень — безмерно красивое время года,
 
Главное
Сотрудники УИИ посетили иммерсивную передвижную выставку «Поезд Победы» - УФСИН России
Сотрудники УИИ УФСИН России по Томской области совместно со своими детьми и подростками, состоящими на учете в уголовно-исполнительной инспекции, посетили иммерсивную передвижную выставку «Поезд Победы».

Строительство Малого транспортного кольца в Томске будет завершено до конца года - Комсомольская Правда
На сентябрь запланирована укладка финишного слоя асфальта На участке 0–5 км Малого транспортного кольца продолжается строительство четырехполосной магистрали.

Студенты Томского аграрного колледжа провели мастер-классы на Дне поля - Администрация Томской области
На площадках регионального агрономического форума «День поля ‑ 2026. Код урожая ‑ Томская формула» состоялась масштабная демонстрация не только сельхозмашин и селекционных достижений,

Семейные многофункциональные центры помогают сотням семей Томской области - Администрация Томской области
В Томской области с 2025 года успешно работают два семейных многофункциональных центра (СМФЦ), предоставляющих комплексную социальную, психологическую и юридическую помощь семьям с детьми по принципу «единого окна».

Лучшим – почет и награды! - Газета Диалог
5 августа в большом зале северской администрации состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню физкультурника.