Народные рецепты в сезон простуд достаточно актуальны. Они не заменяют профессиональное лечение, но могут облегчить симптомы.
Малиновый чай
Настоящий лидер в борьбе с температурой. Малина содержит природные салицилаты, которые мягко снижают жар. Заваривайте ягоды, используйте малиновое варенье.
Молоко с медом
Средство от боли в горле и кашля. Мед обволакивает слизистую, а теплое молоко смягчает раздражение. Помните, что добавлять мёд нужно в слегка остывшее молоко, так как мед теряет свойства в горячей жидкости
Травяные ингаляции
Хороший метод облегчить симптомы - ингаляция с отварами ромашки, шалфея или эвкалипта. Это помогает дыхательным путям справляться с вирусами. Эти растения обладают противовоспалительным действием. Но! ингаляции противопоказаны при высокой температуре!
Клюквенный морс
Богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают организму бороться с инфекцией. Пейте его теплым, без сахара - так вы поддержите иммунитет и ускорите выведение токсинов.
Лук и чеснок
Фитонциды в их составе действительно подавляют вирусы и бактерии. Добавляйте их в пищу, можно расставить очищенный и порезанный лук, чеснок по квартире.
Все эти средства - хорошие помощники в борьбе с простудой, но самое главное обратиться за профессиональной медицинской помощью и ни в коем случае не заниматься самолечением!
Будьте здоровы!
