Тренинг по профилактике профессионального выгорания провела специалист Центра, психолог – Ирина Назарова для сотрудников компании «Микран». В конце года эта тема оказалось очень актуальной.
Высокий ритм работы, планы, отчетность, переработки, конфликты между сотрудниками – все это приводит к хроническому стрессу и профессиональному выгоранию. Это синдром, который ведет к потере энергии и внутренних ресурсов. Профессиональное выгорание возникает, когда отрицательные эмоции накапливаются, но не освобождаются. В итоге человек теряет интерес к работе, у него снижается производительность, повышается раздражительность и мучает постоянная усталость.
Участники тренинга смогли разобраться, как не допустить эмоционального выгорания или справиться с его последствиями , если симптомы уже появились. Для этого сотрудникам были предложены разные упражнения и техники управления эмоциями.
Психолог дала участникам несколько советов, которые помогут справиться с тяжелым эмоциональным состоянием:
Участие в тренинге приняли 19 человек.
ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики» приглашает вас на бесплатные тренинги по профессиональному/эмоциональному выгоранию. Справки по телефону 46-85-00.